FASTer Way to Fat Loss

အဆီဆုံးရှုံးမှုကိုနည်းစေသော FASTer နည်းလမ်းအသစ်သည်သင်ကျန်းမာနေရန်၊ ရောဂါကာကွယ်ရန်နှင့်သင်၏ရည်ရွယ်ချက်ကိုစွမ်းအင်ဖြည့်ဆည်းရန်လိုအပ်သောကိရိယာများအားလုံးကိုထောက်ပံ့သည်။ ဖောက်သည် ၂၁၅၀၀၀ သည်ပိုမိုမြန်ဆန်သောနည်းလမ်းရှိသည်။ အခုမင်းအလှည့်ရောက်ပြီ။

အစာအာဟာရ

သင်၏နေ့စဉ်အာဟာရရည်မှန်းချက်များကိုထုတ်ပေးရန်ကျွန်ုပ်တို့၏သီးသန့် macro calculator ကိုသုံးပါ

ကျွန်ုပ်တို့၏အပတ်စဉ်စားသောက်မှုလမ်းညွှန်များ (ပုံမှန်နှင့် vegan ရွေးချယ်စရာများ) နှင့် FASTer Way Verified food database ကို သုံး၍ သင်၏အကြိုက်များကိုရှာဖွေရန်ခွင့်ပြုသော FASTer Way Verified food database ကိုသုံးပါ။

သင်၏ macros ကိုခြေရာခံပြီးသင်၏နေ့စဉ်ကာဘိုဟိုက်ဒရိတ်၊ ပရိုတင်း၊ အဆီနှင့်အမျှင်ဓာတ်စားသုံးမှုကိုကယ်လိုရီများနှင့်အခြားအာဟာရဓာတ်များနှင့်အတူကြည့်ပါ။

ကျွန်ုပ်တို့၏ FASTer Way fasting timer နှင့်သတိပေးချက်များကိုသင်၏ပြတ်တောက်နေသောအစာရှောင်ခြင်းပန်းတိုင်များကိုခြေရာခံရန်သုံးပါ

-သင်၏နေ့စဉ်ရေလိုအပ်ချက်ကိုတွက်ချက်ပြီးသင်၏နေ့စဉ်ရေဓာတ်ကိုမှတ်တမ်းတင်ပါ

-မှတ်ပုံတင်ထားသော Dietitians များနှင့်အာဟာရပညာရှင်များအဖွဲ့မှကျွန်ုပ်တို့၏ FASTer Way စာရွက်စာကြည့်တိုက်ကိုကြည့်ပါ။

ဒစ်ဂျစ်တယ်ကြံ့ခိုင်မှု

FASTer Way တည်ထောင်သူ Amanda Tress နှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏လိုလားသောသင်တန်းဆရာများနှင့်နေ့စဉ်မိနစ် ၃၀ လေ့ကျင့်ခန်းများကိုကြည့်ပါ။

-နေ့စဉ်အိမ်၊ အားကစားရုံနှင့်သက်ရောက်မှုနည်းသောနေရာများမှရွေးချယ်ပါ

HIIT, Strength, Kettlebell, စက်ဘီးစီး, Abs နှင့်ခရီးသွားလေ့ကျင့်ခန်းများအပါအဝင်သီးသန့်အပိုဆုလေ့ကျင့်ခန်းများကိုရယူရန်ကျွန်ုပ်တို့၏ဒစ်ဂျစ်တယ်စတူဒီယိုကိုသုံးပါ။

ပံ့ပိုးမှုနှင့်ငွေစာရင်း

လက်မှတ်ရနည်းပြတစ် ဦး နှင့်အလုပ် ၁: ၁ နှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏ကျန်းမာရေးကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များနှင့်ကျွမ်းကျင်သင်တန်းဆရာများထံမှအပိုအထောက်အပံ့ကိုရယူပါ

-သင်နှင့်အတူအတူတကွလိုက်ပါ ၀ င်ရောက်အားပေးကြသောအသိုင်းအဝိုင်း ၀ င်ကွန်ယက်သို့ ၀ င်ပါ

-ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်အစားအဆီလောင်ကျွမ်းရန်သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုလေ့ကျင့်ပါ

-အထိရောက်ဆုံးအစာစားချိန်ကိုလေ့လာပါ

-သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုမှန်ကန်စွာလောင်ကျွမ်းစေပုံကိုလေ့လာပါ

သင်အသစ် ၀ ယ်သူအသစ်ကိုသင်ပြီးစီးသည်နှင့်တပြိုင်နက်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ VIP အသင်း ၀ င်နှင့်အက်ပ်တွင်အပိုလုပ်ဆောင်ချက်များ၊ FASTer Way Head Trainers များနှင့် FASTer Way Health Coaches များအပါအ ၀ င်ကျန်းမာရေး ၀ န်ဆောင်မှုအဖွဲ့များနှင့်အတူအလုပ်လုပ်ရန်အခွင့်အလမ်းများပါလိမ့်မည်။